Sabe se Está Deprimid@?

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O Que é a Depressão? A Depressão é uma condição mental caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, desesperança e desespero, bem como uma diminuição geral no interesse e na motivação para realizar atividades quotidianas. A Depressão é classificada como um transtorno do humor na quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V). […]

Métodos de Estudo e Sucesso Escolar

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Métodos de Estudo e Sucesso Escolar Os métodos de estudo são essenciais para o sucesso escolar, pois são as técnicas utilizadas para assimilar, compreender e lembrar informações. Quando @s estudantes têm um método eficaz de estudo, eles podem concentrar-se em aprender o conteúdo e aplicá-lo em tarefas e testes, em vez de simplesmente tentar memorizá-lo. […]

Depressão e Saúde Mental

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A Avaliação Clínica da Depressão e Comportamentos Protetores da Saúde Mental     A avaliação clínica da Depressão é fundamental para garantir um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. No entanto, além do tratamento específico da Depressão, é igualmente importante considerar e promover comportamentos protetores da saúde mental, que podem ajudar a prevenir ou reduzir […]

O Que se Pensa Quando O Amor Chega Ao Fim?

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O Que Pensam Algumas Mulheres Quando A Relação Amorosa Chega ao Fim?   Após o fim de um relacionamento amoroso, é comum que as pessoas experimentem uma série de emoções e pensamentos conflituantes. Para muitas mulheres, esses pensamentos podem tornar-se fortemente negativos e autodepreciativos, prejudicando ainda mais o processo de recuperação.   Algumas mulheres podem culpar-se […]

10 Razões Para Ter Consultas Online de Psicologia

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As Dez Vantagens das Consultas de Psicologia Online     1) Acesso a serviços de Saúde Mental em Qualquer Lugar do Mundo: Com as consultas de psicologia online, qualquer pessoa pode conectar-se com um Psicólogo em qualquer lugar do mundo, o que é especialmente útil para pessoas que moram em áreas remotas ou que viajam […]

Como Melhorar O Rendimento Escolar

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Ebook Métodos de Estudo Acreditamos que ao leres este e-book “Desbloqueia o Teu Potencial Académico: Técnicas Poderosas Para Te Tornares Um Estudante Mais Eficiente”, vás encontrar informações valiosas e dicas práticas para melhorares o teu desempenho escolar. Lembra-te de que a chave para o sucesso nos estudos é a consistência e o comprometimento com a […]

Porque se Deve Avaliar o Autoconceito em Crianças e Jovens?

A Importância da Avaliação do Auto Conceito em Crianças e Adolescentes A avaliação do autoconceito em crianças e adolescentes é um processo importante na compreensão do desenvolvimento saudável e da saúde mental desses indivíduos. O autoconceito é a imagem que uma pessoa tem de si mesma e inclui crenças, valores e atitudes sobre si mesmo […]

Métodos de Estudo e Gestão do Tempo

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Métodos de Estudo e Gestão do Tempo   A utilização de métodos de estudo e uma boa gestão do tempo de estudo são fundamentais para o sucesso académico. @s estudantes precisam organizar-se de forma eficiente para que possam alcançar as suas metas de aprendizagem e obter sucesso nas avaliações. Ao utilizar as estratégias que constituem […]

A Satisfação Sexual Nas Relações de Compromisso

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A Satisfação Sexual Nas Relações de Compromisso   Um dos mais consistentes resultados encontrados na investigação científica, é o facto de existir uma relação positiva entre a satisfação sexual e a satisfação com a relação em geral, e isso foi observado em casais heterossexuais, gays e lésbicas. Estudos longitudinais sobre o casamento têm demonstrado que […]

7 Sinais De Que Alguém Que Conhece Precisa de Terapia

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Sabe Reconhecer Sinais De Que Alguém Que Conhece Precisa De Terapia?     As pessoas que lutam contra doenças mentais e problemas de saúde mental estão ao seu redor. Mais precisamente, 62 milhões de pessoas, de acordo com a National Alliance on Mental Illness. Muitas vezes o aparecimento de um mal-estar psicológico, faz-se de uma […]